Influenza terhesség alatt – természetes gyógymódok

UH Oh! Úgy érzi, hogy influenzaszerű tünetek jelentkeznek, és terhes. Mit csináljon egy természetes anyuka? Bár a terhesség alatti influenza elkapása nem ideális, a jó hír az, hogy számos természetes módszer létezik az influenza elkerülésére és kezelésére, amelyek biztonságosak.

Ezen az oldalon…

Veszélyes elkapni az influenzát a terhesség alatt?

Bár a terhes nők nem valószínűfogásaz influenzavírus, nagyobb valószínűséggel lesznek szövődmények az influenza miatt.

Ha terhes vagy, az immunrendszered valamivel alacsonyabb szinten működik, ezért kevésbé vagy felkészülve a vírus elleni küzdelemre. Azonban a közelmúltban egy tanulmány szerint az influenzavírus kivétel. Azt találta, hogy egy terhes nő immunsejtjei valójában túlreagál az influenzavírusra (hipergyulladás), ami továbbra is az influenza szövődményeihez vezethet.

A terhesség alatti influenza egyszerűen csak rosszabbá teheti a közérzetét. Nehéz produktívan köhögni, ha a tüdejét felnyomja egy növekvő baba! Ennek eredményeként hajlamosabb lehet a tüdőgyulladásra és a kiszáradásra.

A terhesség alatti influenza árthat a babámnak?

A jó hír az, hogy az influenzavírus nem jut át ​​a placentán, és nem fertőzi meg a babát!Ennek ellenére a baba szövődményeket tapasztalhat az anya influenzása miatt. Néhány kutatás azt jelzi, hogy a magas hőmérséklet (101 °F vagy 38 °C felett), különösen az első trimeszterben, összefüggésbe hozható a neurális csőhibákkal, szájhasadékokkal és veleszületett szívhibákkal. Éppen ezért, ha várandósság alatt kapunk influenzát, nagyon fontos, hogy már a bimbóban csípjük el, vagy még jobb, ha az alábbi influenzamegelőzési tippeket már a kezdetektől fogva tartsuk be.

Terhes? Szerezze meg INGYENES heti frissítéseimet!– Hétről hétre promóció [cikkben]

Kövesse nyomon babája növekedését, találjon biztonságos és természetes gyógymódokat, és érezze jól magát az úton!

Frissítések a terhességről!

Biztonságos a gyógyszerek szedése?

A legtöbb állami egészségügyi szervezet a Tylenolt a láz csökkentésére, a Tamiflu-t vagy a Relenzát (vírusellenes szerek) ajánlja az influenza kezelésére terhes nőknél. Egy új tanulmány azonban azt mutatja, hogy azoknál a várandós anyáknál, akik várandósan Tylenolt (acetaminofent) fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel születnek figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban szenvedő gyermekeik. Ezenkívül a Tamiflu és a Relenza C terhességi kategóriájú gyógyszerek, ami azt jelenti, hogy nincs bizonyítékunk arra, hogy károsak, de nincs bizonyítékunk arra sem, hogy biztonságosak.

A Természetgyógyászat atyjának, Hippokratésznek a kódexének megfelelően először nem akarunk ártani, hanem olyan szerekkel küzdünk az influenza ellen, amelyek nem károsak vagy kockázatosak a baba vagy a mama számára.

Mik azok a természetes gyógymódok az influenza ellen, ha terhes vagy?

Számos hatékony, biztonságos és természetes gyógymód létezik a terhesség alatti influenza ellen. Íme egy lista azokról a dolgokról, amelyeket kéznél tarthat, ha megbetegszik:

  • Almaecet - Lehetőleg nyersen, mint ez a márka .ACVlúgosítja a szervezetet, és a legtöbb betegség nem tud fejlődni lúgos környezetben.
    • Keverjen el 1-2 evőkanál ACV-t vízben vagy teában, és igya meg naponta háromszor.
    • Gargarizálja az ACV-t a torokfájás csillapítására.
    • Helyileg vagy fürdőben alkalmazva az ACV csökkentheti a lázat.
  • édesem – A nyers, helyi méz antibakteriális, antimikrobiális és fertőtlenítő hatású.
  • Hagyma – A nyers hagyma olyan fitokemikáliákat tartalmaz, amelyek segítik a légutak nyitva tartását.
  • Citrom – Antibakteriális. Segíti a szervezet lúgosítását is. C-vitaminban gazdag.
  • Ázsiai gombák (maitake, shitake, reishi) – Antibakteriális és vírusölő.
  • Kókuszolaj - Vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes.
  • Áfonya – Magas a természetes aszpirin tartalma, csökkentheti a lázat és enyhítheti a fájdalmakat.
  • Vitaminok és ásványi anyagok - Különösen D-vitamin, A-vitamin csukamájolajból vagy csak máj, C-vitamin,cink-, és szelén.
  • Tiszta, cukrozatlan folyadékok – A kiszáradás nagyobb aggodalomra ad okot a terhes nőknél, mint a nem terheseknél, ezért fontos, hogy szorgalmasan hidratálódjanak. A kókuszvíz tökéletes hidratáló. Eztermészetes pedialit alternatívaaz elektrolitokat is növeli.
  • Házi csirkeleves – Vagy egyszerűencsont levesegészséges csirkékből.
  • Meleg sós víz – Használja torokfájásra gargarizálónak vagy torlódásra neti pottal.
  • Tea – A forró folyadékok segítenek enyhíteni a torokfájást és a torlódást, és segítenek megelőzni a kiszáradást.
  • Kiváló minőségű probiotikum - Támogatja az általános egészséget.

Az alábbi gyógynövények segíthetnek az influenza tüneteinek enyhítésében, de terhesség alatt terápiás mennyiségben nem alkalmazhatók. Az élelmiszerekben általában megtalálható mennyiség biztonságos és hasznos.

  • Cayenne por - Antimikrobiális, fájdalomcsillapító és köptető hatású.
  • Fokhagyma - Vírusellenes, antibiotikus és antiszeptikus.
  • Gyömbér - Antimikrobiális és gyulladáscsökkentő. Ideges hasra.
  • Kakukkfű - Antimikrobiális, antibakteriális, vírusellenes, köptető és összehúzó hatású. Kiváló légúti fertőzések, köhögés és gyomorrontás esetén.
  • Fahéj - Vírusellenes és antibiotikus.

Bodzaszörp – Ide sorolom ezt a jól ismert természetes megfázás és influenza elleni harcot. Sok kismamát ismerek, akik nagy sikerrel használták. Azonban aztvanjelentős immunerősítő, ami azt jelenti, hogy ha a terhességgel és az influenzával kapcsolatos legújabb információk helytállóak (hogy a terhes nők immunrendszere valóban túlreagál az influenzára), a bodza nem feltétlenül a legjobb első választás.

Mit tegyek, ha úgy érzem, hogy közeleg az influenza?

Ne feledje, hogy tünetei a terhességgel kapcsolatos problémákhoz kapcsolódhatnak, mint plKÖLYÖKnem pedig betegség.

    Pihenj sokat és vizet. Mindkettőből többre van szükséged, ha terhes vagy, és amikor influenzával küzdesz. Egyél tápanyagban gazdag ételeketmint például a csontleves, tiszta fehérjék, egészséges zsírok, friss gyümölcsök és leveles zöldek. Feltétlenül csökkenteni kell a tápanyagban szegény élelmiszereket, például a fehér cukrot és a lisztet. Vegyen étrend-kiegészítőket:
    • D-vitamin – napi 10 000 NE vagy több. ( hol lehet megvenni )
    • A vitamin – napi 10 000 NE, csak élelmiszer-formákban csukamájolaj vagy marhamáj. A szintetikus A-vitamint születési rendellenességekkel hozták összefüggésbe.
    • Élelmiszer alapú C-vitamin – Körülbelül 2000 mg a nap folyamán elosztva. Használjon alacsonyabb adagot, ha bélpanaszokat tapasztal. ( hol lehet megvenni )
    • Cink - 50 mg naponta az első két napban.
    • Szelén – A multivitamin mennyisége.
    • Probiotikumok -Duplázza meg a normál napi mennyiséget.
    Igyál sok kókuszvizet, gyógyteát és forró folyadékot, legalább egy csészével 3 óránként. Adjunk hozzá citromot a forró vízhezreggel. Adjunk hozzá egyenlő arányban kókuszolajat, nyers mézet és fahéjatmegkóstolni egy csésze forró vízhez vagy teához. Egyél ázsiai gomba- és/vagy csirkehúslevestfokhagymával, hagymával, kakukkfűvel vagy cayenne-nel ízesítve.

Természetes módszerek az immunrendszer erősítésére a terhesség alatt

Az influenza elleni küzdelem természetes módjai közül számos kiváló módja annak megelőzésére. Ezek a javaslatok jó mindennapi egészségügyi szokások is a terhesség alatt és azon túl.

Higiénia.Minden étkezés előtt mosson kezet, és ne érintse meg gyakran az arcát. Használhat varázsmogyoró kézfertőtlenítőt, ha nem áll rendelkezésre mosogató.

Eleget aludni.Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik nem alszanak eleget, gyakrabban betegszenek meg.

Egyél egészségesen.Koncentrálj a sok zöldség, gyümölcs, fehérje és egészséges zsírok bevitelére. Kerülje a fehér cukrot és korlátozza a gabonákat. A szervezetnek sok tápanyagra van szüksége ahhoz, hogy a baba növekedjen és egészséges maradjon.

Csökkentse a stresszt.Ez egy jó ötletcsökkenti a stressztterhesség alatt is, de a stressz csökkentése is segíthet az immunrendszer támogatásában.

Mozogj sokat.Kiválóan alkalmas a terhesség és az immunrendszer egészségére. Tanulmányok azt mutatják, hogy fokozhatja aa baba agyereje!

Vegyen egy élelmiszer-alapú prenatális vitamint.szeretem Kicsi én , Vitamin Code és Rainbow Light.

Itt van egy teljes bejegyzés részletesebben, hogy mirőlszületés előtti vitaminoklehet a legjobb neked.

Fontolja meg további D-vitamin, probiotikumok és C-vitamin bevitelét, különösen, ha influenza szezonban van.Sokan közülünk D-vitamin-hiányban szenvedünk, különösen azok, akik hideg télű helyeken élünk. Meg lehet vizsgálni a D-vitamin-hiányt. A probiotikumok csodálatosak a mama és a baba számára a terhesség egész ideje alatt, a C-vitamin pedig nagyszerű természetes immunerősítő és erősíti a méhlepényt. Ez segíthet megelőzni a membránok idő előtti felszakadását.

Mi a teendő, ha a férjem/partnerem/családtagom elkapja az influenzát?

Először is, ne ess pánikba. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy meg fogja kapni. De bölcs dolog megtenni néhány óvintézkedést!

  • Kövesse az influenza megelőzésére vonatkozó javaslatokat, hogy csökkentse a vírus elkapásának kockázatát.
  • Ha lehetséges, jelöljön ki egy másik felnőttet a beteg gondozására.
  • Gyakran moss kezet. Kerülje az érintkezést a beteg szöveteivel, fogkefével stb.
  • Tartsa tisztán a felületeket és az ágyneműt.
  • Engedjen be friss levegőt otthonába.
  • Emlékeztessük a beteget, hogy köhögéskor takarja le a száját, és gyakran mosson kezet.

Mit mondanak más természetes anyukák az influenzáról a terhesség alatt?

  • A legeredményesebben a terhesség alatti influenzát kezeltem és megelőztem házi készítésű bodza kivonattal. (Valamint hm eb szirupot, ha kéznél van.) –Lisa Green McIntyre
  • Sok fokhagyma és gyömbér minden nap, az influenza tünetei 3 nap után elmúltak (elég erős volt)…Nathalia Sastoque Rueda
  • Pont két hete volt, 16 hetes terhesen. A legjobb orvosság az alvás volt! Sok vizet és olajokat is ittam az ágyam mellett, és tettem a lábamra. Egy napig volt lázam, fázós és hidegrázás, aztán utána leginkább a nem evésből épült újra az energiám. –Jane Mc
  • Alvás és víz, víz, víz. Másfél gallont ittam utoljára, amikor rosszul voltam a terhesség alatt. Nem erőltettem, csak ittam, ha szomjas voltam, és másnap produktív köhögésem volt. Lázra is almaecet. –Katie Harshman
  • Alvás, párásító, és vettem nyers fokhagymát, almaecetet, lédús sárgarépát, teát, bodzaszörpöt és mindenféle egészségeset. –Sarah Booher

És veled mi van?

Volt már influenza terhesség alatt? Milyen természetes gyógymódokat használtál a leküzdésére? Tudassa velem az alábbi megjegyzésekben.

Érdekes Cikkek